Galletas para colorear y comida reconfortante

La comida reconfortante afecta de forma un poco diferente a los niños. Si bien se considera que la comida reconfortante es un alimento que genera buenos sentimientos a través de la nostalgia que desencadena, los niños aún tienen que crear esta conexión nostálgica (¡todavía están descubriendo los aspectos agradables de la comida!) y, por lo tanto, la comida reconfortante generalmente se refiere al nivel de comodidad de un niño con un alimento determinado. Es decir, o lo comen bien o no.

En muchos círculos de padres se ha hablado del juego con comida, especialmente si los padres tienen problemas con niños quisquillosos para comer. A veces, los niños se sienten tan incómodos con la comida que es una lucha conseguir que se sienten a la mesa. Todos queremos sentirnos cómodos y los niños no son diferentes. La comida nos da energía y nos hace sentir bien, y el juego con comida ayuda a aumentar los alimentos con los que los niños se sienten cómodos. ¡Genial! Suena simple, ¿verdad? Dígaselo a la madre cuyo hijo se niega a comer nada más que sándwiches de mantequilla de maní y miel. Antes de volverse loco preocupándose por la deficiencia de nutrientes, recuerde lo que dicen los expertos: se necesitan entre 8 y 15 exposiciones al mismo alimento para que un niño lo acepte. Ejemplo: ¿No le gustan los arándanos? Déle arándanos al niño que odia los arándanos 15 veces antes de que los pruebe y no los escupa.

¡Es muy agotador ser un padre idiota!

Pero espera, hay más. Para aumentar la comodidad de los niños con la comida, no se supone que debas presionarlos para que la coman. Para eliminar por completo la presión, se recomienda que el tiempo de "juego con la comida" se reserve y se haga en otro momento que no sea la hora de la merienda o la hora de la comida. Vaya. ¡La cosa se puso seria! ¿Eso significa que tengo que preparar 100 meriendas al día para mi hijo y también crear un escenario de juego con la comida sin presión para ellos? (Todos los padres llorando en la esquina). No, puede ser tan simple como cortar unas cuantas zanahorias más y tener un tiempo de juego de construcción de "cabaña de troncos" después de que termine la merienda, o abrir una caja de galletas para colorear. Abrir. Colorear. Comer.

¿Qué es exactamente el juego con comida? El juego con comida es lo que parece: sentarse y jugar con la comida. ¿Cuál es la diferencia entre la hora de comer y la hora de jugar? No se espera que el niño se coma la comida. Juega y, al final, es el niño quien decide si quiere consumir la comida con la que acaba de jugar.

Las galletas para colorear son nuestra forma favorita, divertida y sin complicaciones, de hacer que los más pequeños se interesen en jugar con la comida. ¡Agrega otros elementos a tu juego favorito de galletas para colorear y crea una diversión para ellos que tú apruebes!